Поиск по сайту

Нормативно-правовые акты

23.01.2026

Проект федерального закона № 1131086-8

"О внесении изменений в Федеральный закон "О государственной геномной регистрации в Россий...

20.01.2026

Распоряжение Главы Республики Башкортостан от 11 октября 2022 г. N РГ-415 (ред. от 23.12.2025)

"О мерах поддержки граждан из Республики Башкортостан, участвующих (участвовавших) в сп...

20.01.2026

Указ Главы Чувашской Республики от 30 декабря 2025 г. N 244 (ред. от 14.01.2026)

"О единовременной денежной выплате лицам, заключившим контракт о прохождении военной службы в В...

16.01.2026

Проект постановления Правительства Российской Федерации 01/01/01-26/00164094

Об утверждении коэффициента индексации выплат, пособий и компенсаций в 2026 году

16.01.2026

Указ Губернатора Тульской области от 31 июля 2024 г. N 72 (ред. от 30.12.2025)

"Об осуществлении денежной выплаты военнослужащим, проходящим военную службу по контракту в Воо...

15.01.2026

Проект Приказа Министра обороны Российской Федерации 01/02/12-25/00163919

"Об установлении основных требований к содержанию автобиографии, представляемой гражданами Росс...

Субъекты РФ

Бесплатные земельные участки в Челябинской области

Президент рекомендовал регионам бесплатно предоставлять участникам специальной военной операции земе...

Бесплатные земельные участки в Ульяновской области

Президент рекомендовал регионам бесплатно предоставлять участникам специальной военной операции земе...

Единовременная выплата при подписании контракта в г. Москве

Единовременная выплата при подписании контракта в г. Москве

Учетная норма площади жилого помещения в Псковской области

Справка об учетной норме и норме предоставления жилой площади в Псковской области

Бесплатные земельные участки в г. Москве

Президент рекомендовал регионам бесплатно предоставлять участникам специальной военной операции земе...

Физическая подготовка военнослужащих

25 февраля 2022 13:01

Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение мышц? Надрыв связок? А вот и нет! Суставы подвержены наибольшим нагрузкам при выполнении самых разных упражнений. Значит, болят суставы у большинства силовиков чаще других частей тела.

25 февраля 2022 13:01

Самые эффективные упражнения для пресса

22 февраля 2022 18:59

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутствие излишков жировых о...

Как научиться подтягиваться?

22 февраля 2022 10:00

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягивания на турнике. Прока...

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

02 декабря 2020 18:52

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной системой, являются далек...

Прыжки на скакалке: виды и техника

21 ноября 2020 20:12

Не каждый знает, что прыжки со скакалкой обладают массой положительных, для человеческого тела, моме...

Новое в законодательстве

23 января 2026

Проекты документов

Проект федерального закона № 1131086-8

"О внесении изменений в Федеральный закон "О государственной геномной регистрации в Российской Федерации"

20 января 2026

Постановления

Распоряжение Главы Республики Башкортостан от 11 октября 2022 г. N РГ-415 (ред. от 23.12.2025)

"О мерах поддержки граждан из Республики Башкортостан, участвующих (участвовавших) в специальной военной операции, и членов их семей"

20 января 2026

Указы Президента

Указ Главы Чувашской Республики от 30 декабря 2025 г. N 244 (ред. от 14.01.2026)

"О единовременной денежной выплате лицам, заключившим контракт о прохождении военной службы в Вооруженных Силах Российской Федерации, войсках национальной гвардии Российской Федерации"

Все документы

00:00
Мы в Telegram
Подписываемся на наш канал в Telegram
Max
Telegram