Поиск по сайту
Последние обновления:

12.12.2022

Указ Губернатора Тульской области от 12 декабря 2022 г. N 127 (ред. от 11.03.2026)

"Об осуществлении в 2023-2025 годах, в январе - марте 2026 года единовременных денежных выплат отдельным категориям военнослужащих и лиц, проходящих службу в войсках национальной гвардии Российской Федерации, отдельным категориям граждан и членам их семей"

Количество просмотров: 5379

03.06.2009

Закон Ульяновской области от 3 июня 2009 г. N 65-ЗО (ред. от 16.06.2025)

"О праздниках и памятных датах Ульяновской области"

Количество просмотров: 4

23.04.1994

Постановление Правительства РФ от 23 апреля 1994 г. N 371 (ред. от 31.01.2012)

"О должностных окладах некоторых категорий военнослужащих Академического ансамбля песни и пляски имени А.В. Александрова"

Количество просмотров: 328

24.12.2007

Закон Ханты-Мансийского АО - Югры от 24 декабря 2007 г. N 197-оз (ред. от 26.02.2026)

"О государственной социальной помощи и дополнительных мерах социальной помощи населению Ханты-Мансийского автономного округа - Югры"

Количество просмотров: 11

Физическая подготовка военнослужащих

Показать все
Как размять суставы перед тренировкой
Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение мышц? Надрыв связок? А вот и нет! Суставы подвержены наибольш...

Читать подробнее
Самые эффективные упражнения для пресса
Самые эффективные упражнения для пресса

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутствие излишков жировых отложений. Но красивое тело, плоская тали...

Читать подробнее
Как научиться подтягиваться?
Как научиться подтягиваться?

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягивания на турнике. Прокачиваются бицепсы, запястья, укрепляется ...

Читать подробнее
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной системой, являются далеко не мифом. При этом, страдающие самыми ...

Читать подробнее
00:00
Мы в Telegram и MAX
Подписываемся на наш каналы
Max
Telegram