Поиск по сайту
Последние обновления:

02.02.2026

Указ Главы Республики Адыгея от 2 февраля 2026 г. N 10

"О единовременной денежной выплате отдельным категориям жителей Республики Адыгея в 2026 году"

Количество просмотров: 3

23.03.2018

Постановление Правительства Чукотского автономного округа от 23 марта 2018 г. N 76 (ред. от 02.02.2026)

"О порядке выплаты денежного вознаграждения гражданам, добровольно сдавшим незаконно хранящиеся у них оружие, взрывчатые вещества, взрывные устройства и боеприпасы"

Количество просмотров: 3

18.02.2026

Проект Федерального закона № 01/05/02-26/00165554

О внесении изменений в Федеральный закон «О занятости населения в Российской Федерации»

Количество просмотров: 9

20.01.2025

Указ Главы Республики Марий Эл от 20 января 2025 г. N 21 (ред. от 16.02.2026)

"О поддержке в Республике Марий Эл лиц, принимающих участие в специальной военной операции"

Количество просмотров: 3029

Физическая подготовка военнослужащих

Показать все
Как размять суставы перед тренировкой
Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение мышц? Надрыв связок? А вот и нет! Суставы подвержены наибольш...

Читать подробнее
Самые эффективные упражнения для пресса
Самые эффективные упражнения для пресса

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутствие излишков жировых отложений. Но красивое тело, плоская тали...

Читать подробнее
Как научиться подтягиваться?
Как научиться подтягиваться?

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягивания на турнике. Прокачиваются бицепсы, запястья, укрепляется ...

Читать подробнее
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной системой, являются далеко не мифом. При этом, страдающие самыми ...

Читать подробнее
00:00
Мы в Telegram и MAX
Подписываемся на наш каналы
Max
Telegram