Поиск по сайту
Последние обновления:

18.11.1998

Указ Президента Республики Марий Эл от 18 ноября 1998 г. N 302

"О Дне марийской письменности"

Количество просмотров: 2

12.06.2023

Указ Главы Республики Марий Эл от 12 июня 2023 г. N 124

"Об установлении памятной даты Республики Марий Эл Дня ветеранов боевых действий"

Количество просмотров: 2

05.07.2022

Закон Республики Марий Эл от 5 июля 2022 г. N 21-З

"О праздничных днях и памятных датах Республики Марий Эл"

Количество просмотров: 2

13.02.2026

Постановление Правительства Пермского края от 13 февраля 2026 г. N 80-п

"Об установлении полного запрета на розничную продажу алкогольной продукции, пива и пивных напитков, сидра, пуаре, медовухи, за исключением розничной продажи алкогольной продукции при оказании услуг общественного питания, в муниципальных образованиях Пермского края в 2026 году"

Количество просмотров: 42

Физическая подготовка военнослужащих

Показать все
Как размять суставы перед тренировкой
Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение мышц? Надрыв связок? А вот и нет! Суставы подвержены наибольш...

Читать подробнее
Самые эффективные упражнения для пресса
Самые эффективные упражнения для пресса

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутствие излишков жировых отложений. Но красивое тело, плоская тали...

Читать подробнее
Как научиться подтягиваться?
Как научиться подтягиваться?

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягивания на турнике. Прокачиваются бицепсы, запястья, укрепляется ...

Читать подробнее
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной системой, являются далеко не мифом. При этом, страдающие самыми ...

Читать подробнее
00:00
Мы в Telegram и MAX
Подписываемся на наш каналы
Max
Telegram