Поиск по сайту
Последние обновления:

09.02.2026

Указ Главы Республики Адыгея от 9 февраля 2026 г. N 11

"О дополнительных мерах по реализации Указа Президента Российской Федерации от 19 октября 2022 года N 757 "О мерах, осуществляемых в субъектах Российской Федерации в связи с Указом Президента Российской Федерации от 19 октября 2022 г. N 756"

Количество просмотров: 5

17.07.2013

Закон Еврейской автономной области от 17 июля 2013 г. N 340-ОЗ (ред. от 30.05.2019)

"О памятных датах в Еврейской автономной области"

Количество просмотров: 5

27.02.2008

Закон Еврейской автономной области от 27 февраля 2008 г. N 333-ОЗ

"О дне ветеранов боевых действий на территории Еврейской автономной области"

Количество просмотров: 5

17.06.2008

Закон Сахалинской области от 17 июня 2008 г. N 52-ЗО "О памятных днях Сахалинской области" (ред. от 11.12.2025)

"О памятных днях Сахалинской области"

Количество просмотров: 5

Физическая подготовка военнослужащих

Показать все
Как размять суставы перед тренировкой
Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение мышц? Надрыв связок? А вот и нет! Суставы подвержены наибольш...

Читать подробнее
Самые эффективные упражнения для пресса
Самые эффективные упражнения для пресса

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутствие излишков жировых отложений. Но красивое тело, плоская тали...

Читать подробнее
Как научиться подтягиваться?
Как научиться подтягиваться?

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягивания на турнике. Прокачиваются бицепсы, запястья, укрепляется ...

Читать подробнее
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной системой, являются далеко не мифом. При этом, страдающие самыми ...

Читать подробнее
00:00
Мы в Telegram и MAX
Подписываемся на наш каналы
Max
Telegram