Поиск по сайту
Последние обновления:

01.08.2025

Постановление Правительства Севастополя от 1 августа 2025 г. N 335-ПП (ред. от 30.01.2026)

"О единовременной выплате военнослужащим, проходящим военную службу в Вооруженных Силах Российской Федерации"

Количество просмотров: 1464

02.08.2024

Указ Губернатора Владимирской области от 2 августа 2024 г. N 77 (ред. от 30.01.2026)

"О единовременной денежной выплате военнослужащим, проходящим военную службу по контракту в Вооруженных Силах Российской Федерации, войсках национальной гвардии Российской Федерации"

Количество просмотров: 1573

30.04.2025

Постановление Администрации Ненецкого автономного округа от 30 апреля 2025 г. N 123-п (ред. от 22.01.2026)

"Об утверждении Положения о предоставлении компенсационной социальной выплаты взамен бесплатного предоставления земельного участка отдельным категориям граждан"

Количество просмотров: 520

20.01.2025

Постановление Правительства Калининградской области от 20 января 2025 г. N 5-п (ред. от 22.01.2026)

"О дополнительной мере социальной поддержки в 2025, 2026 годах в виде денежной выплаты отдельным категориям военнослужащих, проходящих военную службу по контракту в Вооруженных Силах Российской Федерации, войсках национальной гвардии Российской Федерации"

Количество просмотров: 264

Физическая подготовка военнослужащих

Показать все
Как размять суставы перед тренировкой
Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение мышц? Надрыв связок? А вот и нет! Суставы подвержены наибольш...

Читать подробнее
Самые эффективные упражнения для пресса
Самые эффективные упражнения для пресса

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутствие излишков жировых отложений. Но красивое тело, плоская тали...

Читать подробнее
Как научиться подтягиваться?
Как научиться подтягиваться?

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягивания на турнике. Прокачиваются бицепсы, запястья, укрепляется ...

Читать подробнее
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной системой, являются далеко не мифом. При этом, страдающие самыми ...

Читать подробнее
00:00
Мы в Telegram
Подписываемся на наш канал в Telegram
Max
Telegram