Поиск по сайту
Последние обновления:

27.10.2025

Постановление Администрации Смоленской области от 2 июня 2023 г. N 288 (ред. от 06.02.2026)

"О дополнительной мере социальной поддержки граждан, заключивших контракт о прохождении военной службы с Министерством обороны Российской Федерации"

Количество просмотров: 619

16.01.2026

Указ Губернатора Тульской области от 31 июля 2024 г. N 72 (ред. от 05.02.2026)

"Об осуществлении денежной выплаты военнослужащим, проходящим военную службу по контракту в Вооруженных Силах Российской Федерации, войсках национальной гвардии Российской Федерации"

Количество просмотров: 250

16.01.2026

Приказ Комитета социальной защиты населения Волгоградской области от 16 января 2026 г. N 47

"Об утверждении Порядка оказания дополнительных мер социальной поддержки граждан, принимающих участие в специальной военной операции на территориях Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Запорожской области, Херсонской области и Украины"

Количество просмотров: 6

28.01.2026

Постановление Правительства Курганской области от 28 января 2026 г. N 10

"Об утверждении Порядка предоставления единовременной денежной выплаты гражданам, заключившим контракт о прохождении военной службы в войсках национальной гвардии Российской Федерации для выполнения задач специальной военной операции"

Количество просмотров: 8

Физическая подготовка военнослужащих

Показать все
Как размять суставы перед тренировкой
Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение мышц? Надрыв связок? А вот и нет! Суставы подвержены наибольш...

Читать подробнее
Самые эффективные упражнения для пресса
Самые эффективные упражнения для пресса

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутствие излишков жировых отложений. Но красивое тело, плоская тали...

Читать подробнее
Как научиться подтягиваться?
Как научиться подтягиваться?

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягивания на турнике. Прокачиваются бицепсы, запястья, укрепляется ...

Читать подробнее
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной системой, являются далеко не мифом. При этом, страдающие самыми ...

Читать подробнее
00:00
Мы в Telegram и MAX
Подписываемся на наш каналы
Max
Telegram