Поиск по сайту
Последние обновления:

04.02.2026

Постановление Правительства Ростовской области от 4 февраля 2026 г. N 81

"Об утверждении Положения о порядке и условиях предоставления единовременной выплаты гражданам, добровольно заключившим контракт о прохождении военной службы в отдельных воинских частях, подразделениях войск беспилотных систем Министерства обороны Российской Федерации"

Количество просмотров: 4

28.01.2025

Постановление Управления ветеринарии Ростовской области от 28 января 2025 г. N 1 (ред. от 02.02.2026)

"Об утверждении Порядка организации работы по рассмотрению обращений граждан в управлении ветеринарии Ростовской области"

Количество просмотров: 5

23.12.2024

Постановление Правительства Белгородской области от 23 декабря 2024 г. N 648-пп (ред. от 02.02.2026)

"Об установлении меры социальной поддержки граждан Российской Федерации, пребывающих в добровольческом формировании "Барс - Белгород"

Количество просмотров: 13

15.01.2026

Доработанный текст проекта Приказа Министра обороны Российской Федерации 01/02/12-25/00163917

"Об утверждении формы справки, подтверждающей прохождение иностранными гражданами и лицами без гражданства в период специальной военной операции военной службы в Вооруженных Силах Российской Федерации"

Количество просмотров: 189

Физическая подготовка военнослужащих

Показать все
Как размять суставы перед тренировкой
Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение мышц? Надрыв связок? А вот и нет! Суставы подвержены наибольш...

Читать подробнее
Самые эффективные упражнения для пресса
Самые эффективные упражнения для пресса

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутствие излишков жировых отложений. Но красивое тело, плоская тали...

Читать подробнее
Как научиться подтягиваться?
Как научиться подтягиваться?

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягивания на турнике. Прокачиваются бицепсы, запястья, укрепляется ...

Читать подробнее
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной системой, являются далеко не мифом. При этом, страдающие самыми ...

Читать подробнее
00:00
Мы в Telegram и MAX
Подписываемся на наш каналы
Max
Telegram