Поиск по сайту

Нормативно-правовые акты

05.11.2025

Указ Президента Российской Федерации от 5 ноября 2025 г. N 818

"О внесении изменений в Указ Президента Российской Федерации от 28 июня 2024 г. N 554 "О е...

05.11.2025

Указ Президента Российской Федерации от 5 ноября 2025 г. N 821

"О временном порядке приема в гражданство Российской Федерации и выдачи вида на жительство в Ро...

04.11.2025

Федеральный закон от 4 ноября 2025 г. N 411-ФЗ

"О внесении изменений в статью 4 Федерального закона "Об обороне" и статьи 37 и 57.1 ...

04.11.2025

Федеральный закон от 4 ноября 2025 г. N 412-ФЗ

"О внесении изменений в Федеральный закон "О воинской обязанности и военной службе" и...

31.10.2025

Проект федерального закона N 1058274-8

"О внесении изменения в статью 38 Федерального закона "О воинской обязанности и военной сл...

31.10.2025

Указ Президента Российской Федерации от 31 октября 2025 г. N 794

"О предоставлении дополнительных социальных гарантий лицам, выполняющим работы на территориях н...

Субъекты РФ

Бесплатные земельные участки в Челябинской области

Президент рекомендовал регионам бесплатно предоставлять участникам специальной военной операции земе...

Бесплатные земельные участки в Ульяновской области

Президент рекомендовал регионам бесплатно предоставлять участникам специальной военной операции земе...

Единовременная выплата при подписании контракта в г. Москве

Единовременная выплата при подписании контракта в г. Москве

Учетная норма площади жилого помещения в Псковской области

Справка об учетной норме и норме предоставления жилой площади в Псковской области

Бесплатные земельные участки в г. Москве

Президент рекомендовал регионам бесплатно предоставлять участникам специальной военной операции земе...

Физическая подготовка военнослужащих

25 февраля 2022 13:01

Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение мышц? Надрыв связок? А вот и нет! Суставы подвержены наибольшим нагрузкам при выполнении самых разных упражнений. Значит, болят суставы у большинства силовиков чаще других частей тела.

25 февраля 2022 13:01

Самые эффективные упражнения для пресса

22 февраля 2022 18:59

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутствие излишков жировых о...

Как научиться подтягиваться?

22 февраля 2022 10:00

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягивания на турнике. Прока...

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

02 декабря 2020 18:52

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной системой, являются далек...

Прыжки на скакалке: виды и техника

21 ноября 2020 20:12

Не каждый знает, что прыжки со скакалкой обладают массой положительных, для человеческого тела, моме...

Новое в законодательстве

5 ноября 2025

Указы Президента

Указ Президента Российской Федерации от 5 ноября 2025 г. N 818

"О внесении изменений в Указ Президента Российской Федерации от 28 июня 2024 г. N 554 "О ежемесячной компенсационной выплате отдельным категориям военнослужащих, проходящих военную службу по контракту"

5 ноября 2025

Указы Президента

Указ Президента Российской Федерации от 5 ноября 2025 г. N 821

"О временном порядке приема в гражданство Российской Федерации и выдачи вида на жительство в Российской Федерации"

4 ноября 2025

Федеральные законы

Федеральный закон от 4 ноября 2025 г. N 411-ФЗ

"О внесении изменений в статью 4 Федерального закона "Об обороне" и статьи 37 и 57.1 Федерального закона "О воинской обязанности и военной службе"

Все документы

00:00
Мы в Telegram
Подписываемся на наш канал в Telegram
Max
Telegram