Поиск по сайту

Нормативно-правовые акты

24.09.2025

Проект федерального закона N 944299-8

"О внесении изменений в статью 1.1 Федерального закона "О днях воинской славы и памятных д...

24.09.2025

Указ Президента Российской Федерации от 24.09.2025 N 677

"О повышении окладов месячного денежного содержания лиц, замещающих должности федеральной госуд...

24.09.2025

Указ Президента Российской Федерации от 24.09.2025 N 678

"О повышении денежного вознаграждения лиц, замещающих государственные должности Российской Феде...

24.09.2025

Указ Президента Российской Федерации от 24.09.2025 N 679

"Об увеличении денежного вознаграждения Генерального прокурора Российской Федерации"

24.09.2025

Указ Президента Российской Федерации от 24.09.2025 N 680

"Об увеличении денежного вознаграждения Председателя Следственного комитета Российской Федераци...

Субъекты РФ

Бесплатные земельные участки в Челябинской области

Президент рекомендовал регионам бесплатно предоставлять участникам специальной военной операции земе...

Бесплатные земельные участки в Ульяновской области

Президент рекомендовал регионам бесплатно предоставлять участникам специальной военной операции земе...

Единовременная выплата при подписании контракта в г. Москве

Единовременная выплата при подписании контракта в г. Москве

Учетная норма площади жилого помещения в Псковской области

Справка об учетной норме и норме предоставления жилой площади в Псковской области

Бесплатные земельные участки в г. Москве

Президент рекомендовал регионам бесплатно предоставлять участникам специальной военной операции земе...

Физическая подготовка военнослужащих

25 февраля 2022 13:01

Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение мышц? Надрыв связок? А вот и нет! Суставы подвержены наибольшим нагрузкам при выполнении самых разных упражнений. Значит, болят суставы у большинства силовиков чаще других частей тела.

25 февраля 2022 13:01

Самые эффективные упражнения для пресса

22 февраля 2022 18:59

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутствие излишков жировых о...

Как научиться подтягиваться?

22 февраля 2022 10:00

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягивания на турнике. Прока...

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

02 декабря 2020 18:52

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной системой, являются далек...

Прыжки на скакалке: виды и техника

21 ноября 2020 20:12

Не каждый знает, что прыжки со скакалкой обладают массой положительных, для человеческого тела, моме...

Новое в законодательстве

24 сентября 2025

Проекты документов

Проект федерального закона N 944299-8

"О внесении изменений в статью 1.1 Федерального закона "О днях воинской славы и памятных датах России"

24 сентября 2025

Указы Президента

Указ Президента Российской Федерации от 24.09.2025 N 677

"О повышении окладов месячного денежного содержания лиц, замещающих должности федеральной государственной гражданской службы"

Все документы

00:00
Мы в Telegram
Подписываемся на наш канал в Telegram